随着大量脑综艺节目的出现，各类记忆大师展示出了他们超强的记忆能力。假如我们没有了解到他们是怎样进行记忆的，不明白他们为何能够记得这么快、记得这么牢，我们会赞叹于他们拥有远远超过我们的神奇记忆力。

但当我们知道，记忆大师们的记忆力也并非天生，而是通过后期的记忆训练，我们很可能就会长舒一口气：记忆的奥秘原来在这！如果我们也经历过这些训练，是否也可以达到这样的程度呢？

事实上，每个人都拥有非常惊人的记忆潜能，只要你能理清记忆的基本原理和掌握记忆力练习方法，那么，你就能把自己无限的记忆潜能释放出来！

快速记忆简单来说，它的基本原理可以分为两点：联想和编码。而其中，核心的是联想，也就是用丰富的想象来进行紧密的联结。

因此，当我们说要提高记忆力的时候，其实只是要转变我们的记忆方式，把难记的资料转化为轻易记的编码再进行记忆，而并不是要去提高我们用那些“笨方法”进行记忆的速度。

我们的大脑对于记忆不同的信息，有着不同的记忆效率。对于生动的图像，我们的大脑原本就有非常强的记忆能力，任何人都能够快速而又牢固地记住那些生动而又丰富的图像。

而对于记忆那些抽象、沉闷的信息，我们大脑的记忆起来却是比较慢的，这种死记硬背的方式对于大脑来说是一种低效率的方式，绝大多数人都没有办法单用死记硬背的方式就快速而又牢固地记住大量资料。

因此，我们练习记忆力的目的，就是要充分地迎合大脑对生动图像的这种快速记忆能力，把不轻易记的资料都转化为大脑轻易记的图像再进行记忆，而不是要强硬地提高死记硬背的能力。

记忆方法系统一个是帮助我们更熟练地使用大脑的联想功能，另一个则是帮助我们把握把抽象信息转化为生动图像的编码方法，以方便我们的大脑进行快速记忆，然后再用定桩法的技巧来更充分地运用联想和编码的方法。

前面我们提到快速记忆基本上只是用到两种能力：联想能力和编码能力，一个人记忆速度的快慢取决于他联想是否鲜明和快速，以及对抽象信息的编码是否熟练。

所以更进一步地说，提升记忆力的关键，不是要提高联想能力和编码能力，而是要把握更多更好的联想方法、编码方法，更熟练地运用联想和编码这两种“技术”。

不难发现，随着年龄的增长，我们大脑的想象力会出现一种固化现象，因为经历的多了，就会以常识作为条条框框，束缚了想象力。而孩童时期则不同，孩子的想象天马行空，无论事物间是否有关联，都能凭空联系起来。所以在孩子小的时候就对其进行记忆训练，无疑能起到事半功倍的效果。

那么到底该如何提升孩子记忆力呢？

01适当的游戏活动激发想象力

孩子在3岁-6岁时，大脑记忆处在潜能发展的关键时期，父母应适当地引导及刺激，以最大限度开发孩子的记忆力潜能。父母可以自编亲子活动，或玩益智玩具，或者编些故事或词语，让孩子在轻松快乐的环境将游戏进行下并在过程中促进记忆力的发展。

02分类汇总发散性记忆

随着孩子成长，他会接触越来越多的新事物新知识，父母及老师应及时地引导孩子将这些知识进行分类记忆，当然在孩子接受知识的过程中进行划分效果更好。比如给孩子看一些图片前，先做好分类，如划分为植物类、衣服类、家具类等，让孩子在读写过程中区分，记住不同图片之间的相同点及不同点，并应用于生活里。

思维导图无疑是分类汇总的一大高效实用工具。

思维导图通过画图的方式，充分地开发左脑和右脑，帮助我们释放出巨大的大脑潜能。把形象思维与抽象思维很好地结合起来，让每个人的左右脑同时运作，更加有效地将信息“放入”你的大脑，或者将信息从你的大脑中“取出来”，极大地提高每个人的智力技能和智慧水准。

03反复应用并巩固

当孩子从游戏或学习中获得知识技能后，就需注意多次练习巩固，否则容易被逐渐淡忘。此时父母或老师应不时“考验”孩子，让孩子多进行应用、巩固，就像一道数学题，换个数字及表达方式，但内核不变、公式不变，孩子轻松提升巩固，好的记忆力便是自然而然的事了。

想要让孩子记忆力好，提高孩子的学习效率，需从小就开始对孩子的记忆力进行培养及训练。烂笔头固然重要，但牢牢记在脑海里更为关键，烂笔头和牢记在脑海里双管齐下，知识能得到真正的领会，这才是学习的关键！