1、掌握全脑速读,提高学习能力,让孩子真正学会如何读书;
2、3到10倍提升阅读速度,提高学习效率,使孩子轻松应对学习、考试;
3、改善注意力,学习自我控制,让孩子用心学习,不再分神、溜号、三心二意;
4、提高记忆力,告别遗忘,读书不在头痛、烦恼;
5、全脑开发,提高孩子思维能力,让孩子的大脑动起来,变得更聪明;
6、提高学习兴趣,建立学习自信心,让孩子快乐读书;
7、学习自我管理,建立读书习惯,让孩子主动学习。
1、回忆复习一天的学习
这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次,结果会让你大吃一惊。
上床准备睡觉前,或背靠着忱头坐着,或躺着,但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。
从今天做的最后一件事开始,回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上,注意自己的呼吸运动。然后再往前想,回忆就在这之前做的事,也许是爬上床。
然后是在这之前的事,也许是刷牙,回忆你的感觉和想法。想像你的一整天是一盘电影胶片,现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话,就与看倒着放的电影一样,假如这样,你是观众(也是回忆者),倒着回顾你一天中的每一时刻。
诸如:
我正躺在床上开始回忆我的一天。
我从浴室走到床边。
我从梳妆台走到浴室。
我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。
我从起居室走进卧室,站在梳妆台旁。
我关掉起居室内的电视和灯。
在此之前,我透过窗户,看到一轮圆月从天边冉冉升起。
这样一步步地倒着回顾你的一天。你可能会发现,在时间上离现在越近的时刻,其细节的东西记得越多;而一天中早些时候发生的事,其印象最仓促,最短暂。
2、每日一次,随意选一物体,仔细观察2分钟
移开视线,画出刚才观察的对象。一天结束时,不看此画,根据记忆再画一张。每天换一个观察对象,持续一周。
然后,把这些画放起来,根据记忆重画。注意先后画的图像之间的差异和不同之处。坚持些方法几周,直到一周结束时能准确在重新画出该周内每天画的图画。
3、找街道图,看3分钟
找一份市内街道图,选取一个小区,划上一个圈圈上十多条街道,然后观看图3分钟,使用定时器以保证时间的准确。
合上图不看,定时1分钟,根据记忆重画此图,包括街道名及所在位置,不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道,再用3分钟观察此图后,合上图不看,定时1分钟。
根据记忆重画此图,包括街道名及所在位置,不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。